Различные диеты для похудения при проблемах со щитовидкой

Как похудеть при больной щитовидке: важные нюансы

Если ваша щитовидная железа больна, и вы при этом неуклонно набираете вес, то, скорее всего, речь идет о ее сниженной активности, то есть о гипотиреозе. Это плохие новости, а для тех, кто тщательно следит за фигурой, вдвойне.

Похудеть при больной щитовидке – не такая уж и простая задача, нужно подготовиться к тому, что процесс будет долгим, трудным и приведет к успеху лишь при условии четкого следования предписаниям врача, при регулярных и интенсивных занятиях спортом, соблюдении режима дня и достаточно суровых ограничениях.

Когда гипотиреоз у вас еще только начинает развиваться, даже раньше, чем уровень тиреотропных гормонов (ТТГ) понизится настолько, что врач сможет поставить диагноз и назначить лечение, обмен веществ уже замедляется. Это означает, что ваш организм сжигает все меньше калорий и, соответственно, накапливает лишний вес.

Так как при сниженной активности щитовидной железы вы быстрее устаете и чувствуете вялость и апатию, скорее всего, вы не будете заниматься спортом, а если и будете, то нагрузки будут меньше, чем раньше, а это еще больше замедлит метаболизм. И это еще не все: чтобы справится с утомлением, получить больше энергии, вы будете больше есть, особенно пищу с высоким содержанием углеводов.

По этим трем причинам вам стоит внимательнее следить за своим состоянием и при первых признаках недомогания консультироваться с врачом, который понимает важность раннего выявления проблемы.

Путаница с гипертиреозом

Гипертиреоз или сверхактивная работа щитовидки не означает автоматического снижения веса. На самом деле немало людей с гипертиреозом даже набирают лишние килограммы. Почему это происходит, пока точно не известно.

Возможно, из-за ускоренного обмена веществ они чаще чувствуют голод и потому больше едят, или нарушения работы эндокринной системы становятся причиной плохого пищеварения и инсулиновой резистентности.

Так или иначе, некоторые (но далеко не все и даже не значительная часть) больные гипертиреозом набирают вес.

Похудение и щитовидка: а что, если корень зла – в лекарствах?

Причиной набора веса при больной щитовидной железе могут быть некоторые лекарства, которые снимают симптомы.

Например:

  • Антитиреоидный препарат пропилтиоурацил (ПТУ)
  • Бета-ингибиторы (их часто выписывают при гипертиреозе)
  • Стероидные противовоспалительные препараты
  • Препараты с содержанием эстрогена и/или прогестерона
  • Некоторые антидепрессанты
  • Препараты, стабилизирующие настроение и противосудорожные средства, например те, которые прописывают при биполярном расстройстве.

Если для вас важно поддерживать стройную фигуру, обязательно поговорите с доктором об альтернативах.

Как похудеть при больной щитовидке: упражнения

Насколько интенсивными должны быть физические нагрузки?

Для многих пациентов с нарушениями функции щитовидной железы, чтобы похудеть, недостаточно просто ограничить количество потребляемых калорий.

Именно поэтому различные диеты, не предусматривающие физических нагрузок, могут оказаться неэффективными.

Спорт необходим, потому что он способствует сжиганию калорий и жира, понижает уровень сахара в крови, стимулирует обмен веществ и нормализует уровень лептина, инсулина и гормона роста.

Однако чтобы сбросить вес, вам не хватит рекомендуемых для общего поддержания тонуса трех занятий в неделю по 20 минут. По мнению врачей-эндокринологов, тем, кто хочет похудеть при больной щитовидке, нужно начинать от 60 минут физических упражнений в день.

Вам кажется, что это трудно? Возможно, однако просто попытайтесь начать заниматься, дальше будет легче.

Один тип упражнений

Что выбрать, если время и силы есть только на упражнения одного типа? Специалисты рекомендуют силовые упражнения. Когда вы нарастите мышечную массу, ваш организм будет сжигать больше калорий, даже если вы не будете упражняться. На 500 граммов жира в организме сжигается 6 – 10 калорий в день, на такое же количество мышечной массы – до 60.

Как похудеть при болезнях щитовидки: вода и клетчатка

Многие люди пьют недостаточно воды; возможно, вы тоже. Между тем вода стимулирует обмен веществ, уменьшает аппетит, устраняет застой жидкости в организме и вздутие живота, улучшает пищеварение.

Обычно рекомендуют выпивать 8 стаканов воды в день, но некоторые специалисты говорят, что нужно 8 стаканов в день на каждые 10 килограммов веса, которые вы хотите потерять. Есть мнения, что пить нужно еще больше.

Можете попробовать, если считаете, что ваш вес снижается слишком медленно.

Возможно, клетчатки вам тоже не хватает. Самое простое, что вы можете сделать, чтобы вес начал снижаться – это есть много клетчатки. Ее источником может быть как еда, так и пищевые добавки.

Терапия радиоактивным йодом

Если врач говорит вам, что количество радиоактивного йода настолько точно выверено, что у вас не может быть ни гипотиреоза, ни гипертиреоза, он не совсем реалистично оценивает возможности медицины.

На самом деле у большинства пациентов после лечения радиоактивным йодом появляются симптомы гипотиреоза, в том числе набор веса.

По данным одних исследований, больше половины пациентов, прошедших такое лечение, страдают от ожирения, по другим данным с этой проблемой сталкивается 85% пациентов.

Однако помните: очень часто терапия радиоактивным йодом является лучшим вариантом для лечения потенциально опасных болезней щитовидной железы. И тут уже не до похудения.

Источник: https://true-lady.ru/bolezni/kak-pohudet-pri-bolnoj-czitovidki-786

Диета при щитовидке для похудения

Многие люди мечтают похудеть и обрести соблазнительные формы. К сожалению, удается это не всем, даже если к этому прилагаются немалые усилия.

Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом, а лишние килограммы остаются на своем месте? Тогда может быть нужно обратить внимание на состояние здоровья.

Возможно, вы имеете проблемы со щитовидной железой и вам необходима специальная диета при заболевании щитовидной железы.

Если ваше здоровье не в порядке, не стоит усердствовать в спортзале или урезать калорийность рациона до минимума. Это не принесет желаемого результата. В данном случае поможет лишь диета при щитовидке для похудения. Если в железе имеются нарушения, вы сможете похудеть только с помощью эндокринолога и лечебной диеты для щитовидной железы.

Почему не получается похудеть при щитовидке?

Небольшая железа очень функциональна, она отвечает за многие процессы в человеческом организме. От нее зависят температура тела, крепость сна, сердечный ритм и, конечно же, регулировка массы тела.

Если с железой все в порядке, то потребляемые калории быстро расходуются, не оседая с жиром на талии.

Если же железа работает с недостаточной силой, уменьшая количество вырабатываемых гормонов, проблем с лишним весом не избежать, да и проблем с другими органами тоже.

Симптомы заболеваний щитовидной железы

Как в домашних условия (еще до обращения к специалисту) понять, что щитовидной железе требуется помощь? Существуют простые признаки снижения активности щитовидки, знать которые обязан каждый человек:

  • постоянный озноб (даже в ситуациях, когда окружающим совершенно комфортно)
  • снижение иммунитета и, как следствие, частые простуды
  • постоянная усталость (даже утром)
  • боли в мышцах, суставах, ломота
  • сухость кожи и волос
  • отеки
  • частое плохое настроение, повышенная раздражительность
  • депрессивность и тревожность
  • запоры
  • задержки менструации.

Также существуют дополнительные симптомы для облегчения и уточнения диагностики, на которые стоит обращать внимание. К таким симптомам относят:

Понижение аппетита – при проблемах с железой человек начинает меньше есть, но похудеть не может.

Сонливость – человеку с нарушениями работы щитовидки постоянно хочется спать.

Возрастной рубеж – всем людям, перешагнувшим отметку 40 лет, обязательно рекомендуют сходить на УЗИ железы.

Роды после родов женщины часто сталкиваются с гипотиреозом.

Возможно ли похудение при заболевании щитовидной железы?

Многие люди, не желающие оставаться полными, задают врачам вопрос: Как похудеть при заболевании щитовидной железы? . Любой врач обязан сразу же рассказать пациенту о вреде разнообразных таблеток и чаев для снижения веса. В этом случае они очень опасны. Врач обязательно подберет пациенту диету при болезни щитовидной железы.

Питание при щитовидке должно быть рациональным, регулярным, но самое главное – насыщенным йодом. Диета не только поможет больному снизить вес, она очистит организм, поможет работе многих органов. Соблюдение правил питания даже позволит избежать оперативного вмешательства и уменьшить потребление лекарств.

Как похудеть при щитовидке? Самое первое, что должен сделать больной для снижения веса – это отказаться полностью от алкоголя, сигарет, различных консервов, газировки, сладостей и крепкого кофе.

Для поставки организму витаминов и микроэлементов нужно употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов в свежем виде. Термическая обработка убьёт множество полезных качеств продуктов.

Из овощей наиболее полезными будут помидоры, шпинат, морковь, редька, стебель сельдерея, огурцы. Фрукты, которые советуют употреблять при щитовидке – яблоки, хурма, фейхоа. Полезны ягоды, особенно смородина.

Самым частым гарниром следует сделать гречку и пшено на своем столе.

Что употреблять в пищу для обогащения организма йодом?

Чтоб диета при щитовидной железе имела успех необходимо каждый день потреблять рыбу и морепродукты (особенно мидии, креветки, икру). Чрезвычайно полезно употреблять морскую капусту в любом виде. В салаты из свежих овощей полезно добавлять йодированную соль. Добавление такой соли в термически обрабатываемые блюда лишено смысла, так как элементы при нагревании просто разрушаются.

Подводя итог, следует сказать, что на вопрос Как похудеть, если проблемы с щитовидкой? , единственно верным ответом будет такой – соблюдение диеты и умеренные физические нагрузки. Диету должен назначить врач только после обследования щитовидной железы.

Люди с заболеванием щитовидной железы часто задают вопрос: возможно в данных случаях фитолечение. И немудрено,от заболеваний щитовидной железы страдает огромное количество людей, особенно женщины.

И сегодня речь пойдет о лечении щитовидки с помощью лекарственных растений. Щитовидная железа очень активна участвует в обмене веществ, выделяя в кровяное русло гормоны.

Избыток или недостаток их влияет на работу практически всех внутренних органов, на умственные способности, сон, аппетит, физическую активность, массу тела, работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, прочность костей скелета.

При этом щитовидка не болит, и обнаружить проблему можно только пройдя курс обследования. ультразвуковое исследование, анализ крови на гормоны. Это главные показатели, по которым становится диагноз. Но есть и некоторые другие признаки.

Признаки заболевания щитовидной железы – десять основных симптомов, которые должны насторожить

  1. Мышечные и суставные боли
  2. Ощущение #171;распирания#187; в шее (бывает из-за увеличения самой железы)
  3. Проблемы с кишечником (запор, диарея)
  4. Нарушение менструального цикла у женщин, снижение половой активности у мужчин
  5. Хроническая усталость и нервное истощение
  6. Частые депрессии с присутствием панических атак.
  7. Внезапное существенное изменение веса в ту или иную сторону.
  8. Дрожание пальцев (тремор).
  9. Повышенная потливость.
  10. Постоянная жажда.

Важно! Если у вас есть один или несколько из перечисленных выше признаков,Обязательно обследуйте щитовидку.

Диета при заболевании щитовидной железы

Одним из важных аспектов в лечении щитовидки является диета, Тут есть несколько важных нюансов, о которых следует знать. Когда щитовидка не справляется с выработкой гормонов в необходимых организму количествах, говорят о гипофункции (гипотиреозе).

Диета при заболевании щитовидной железы гипотиреоз

Читайте также:  Гипертиреоз у собак и у кошек: что это такое?

В этом случае необходимо есть больше продуктов, содержащих йод. рыбу и море продукты, морскую капусту, хурму, гречку. Полезно включать в рацион бобовые, злаковые, кукурузу, томаты. Рекомендуется исключит белокочанную капусту и пшено, так как в этих продуктах есть вещества, мешающие йоду усваиваться.

Диета при заболевании щитовидной железы гипертиреоз

При гипертериозе (гиперфункции), когда щитовидная железа вырабатывает гормоны в чрезмерном количестве, необходима пища. богатая кальцием, этот микроэлемент снижает переработку гормонов.

Показаны овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо. молочные продукты. особенно творог и сыр. В дополнение полезно принимать ежедневно по одной-две столовых ложки натуральной клетчатки два-три раза в день она очищает желудочно-кишечный тракт и снижает аппетит.

Стоит избегать продуктов, содержащих йод в большом количестве.

Питание при заболеваниях щитовидной железы

Общие рекомендации, которые следует соблюдать людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы.

В рационе должны присутствовать:

  • мед ( не более двух столовых ложек в сутки);
  • растительное масло: оливковое, подсолнечное, кукурузное, ореховое, кунжутное, соевое;
  • топленое сливочное масло ( не более двух столовых ложек в сутки);
  • каши на воде: гречневая, пшенная, перловая, рисовая, овсяная;
  • запеченные овощи: картофель (ограниченно), свекла, морковь, капуста, тыква;
  • овощные бульоны;
  • Мюсли со свежими фруктами и овощами;
  • салаты из свежих, тушенных и варенных овощей;
  • орехи: грецкие, лесные, кешью;
  • сырые фрукты и овощи;
  • Пророщенные зерна пшеницы, моркови, репы (добавлять в салаты);
  • хлеб из муки грубого помола;
  • бобовые. фасоль, горох, чечевица
  • Маргарин и животные жиры;
  • сахар и сахаросодержащие продукты;
  • все виды газированных напитков;
  • кофе, какао;
  • неочищенную водопроводную воду;
  • жаренное, консервированное, квашенное, копченное;
  • хлебобулочные изделия из белой муки высшего сорта;
  • острые приправы: майонез, уксус, кетчуп, горчицу.

Уважаемые читатели блога #171;Будьте здоровы#187; посмотрите видеоролик #171;Щитовидная железа#187;

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях

Диета при заболеваниях щитовидки

Какие продукты питания могут влиять на состояние пациента при заболеваниях щитовидной железы?

Людям с заболеваниями щитовидной железы – будь-то гипотиреоз. болезнь Хашимото, болезнь Грейвса или другие виды заболевания, необходимо знать, как пищевые продукты и напитки могут воздействовать на их общее состояние.

ВАЖНО:При эндемическом зобе важно питаться продуктами богатыми йодом и ограничить приём продуктов зобогенного действия.

При тиреоидите и различных новообразованиях щитовидки следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием йода и отказаться от употребления зобогенных продуктов.

При гипотиреозе уменьшить приём жиров и углеводов, повысить приём белков, исключить продукты с высоким содержанием холестерина и соли, увеличить потребление кисломолочных продуктов, каш, фруктов и овощей.

Зобогенные продукты

Зобогенные вещества встречающихся в природе в некоторых продуктах и могут привести к увеличению щитовидной железы. Однако, эти продукты могут также действовать как антитиреоидные лекартсва и фактически замедлить рост щитовидной железы и понизить ее функцию.

Основными зобогенными продуктами являются крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, а также соевые продукты. Если у вас эндомический зоб или гипотиреоз, вы должны соблюдать осторожность при употреблении сырых зобогенных продуктов. Если у вас вы гипертиреоз, вы можете обсудить со своим врачом о возможности включения в ваш рацион зобогенных продуктов.

Вам не обязательно избегать потребления зобогенных продуктов полностью. Ферменты, участвующие в формировании зобогенных элементов в растениях частично разрушаются под воздействием тепловой обработки, что позволит вам наслаждаться этими продукты в умеренных количествах, при условии, что они отварены или приготовлены на пару.

Соевые продукты

Соевые продукты действует как гойтроген и ингибирует, поглощая гормон щитовидной железы.

Потому не следует злоупотреблять соевыми продуктами, особенно обработанными, содержащими высокие дозы фитоэстрогенов сои, (коктейли, порошки, соевое молоко, добавки).

Вы можете употреблять продукты, приготовленные на основе сои в небольших количествах, но ни в коем случае не как основную форму замены белка.

Если у вас гипертиреоз, вы можете поговорить со своим врачом о включении в ваш рацион бОльшего количества продуктов, содержащих сою.

Кофе

Возьмите за правило не пить кофе ранее, чем через час после приема гормональных препаратов для лечения щитовидной железы . В противном случае кофе может повлиять на усвоение лекарственного препарата, и сделать ваше лечение менее эффективным.

Обогащенные кальцием соки

Избегайте потребления апельсинового сока, обогащенного кальцием, после приема лекарств для лечения щитовидной железы. Подождите, по крайней мере, три-четыре часа после приема вашего лекарства, прежде чем пить сок, обогащенный кальцием. Добавки кальция или железа могут повлиять на процесс усвоения лекарственного препарата для лечения щитовидной железы.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Многие пациенты с болезнями щитовидной железы страдают от запоров и лишнего веса. Одной из ключевых тактик, которые могут помочь в решении этих проблем, является потребление достаточного количества клетчатки.

Вот список продуктов с высоким содержанием клетчатки для щитовидной железы пациентов: баклажан, зеленая капуста*, репа*, шпинат*, фасоль, грибы, картофель с кожицей, тыква, сладкий картофель, яблоки, бананы, чернослив, изюм, курага, малина, ежевика и т.д.

* Эти богатые клетчаткой овощи относятся к зобогенным, а это означает, что они стимулируют процесс увеличения щитовидной железы, что может усугубить гипотиреоз. Как правило, риск наиболее высок, когда продукты употребляются в сыром виде, регулярно, и в существенных количествах.

Дробное питание

Многие знают, что для того, чтобы улучшить обмен веществ и сбросить вес, следует питаться дробно, т.е. принимать пищу несколько раз в день (более 5) малыми порциями.

Но при болезнях щитовидной железы такой способ контроля веса может оказаться неэффективным.

Причина кроется в том, что большие промежутки между приемами пищи лучше, чем дробное питание, помогают управлять уровнем лептина и инсулина.

Вода

Самое лучшее, что может сделать пациент с заболеванием щитовидной железы, чтобы помочь своему здоровью и метаболическим процессам – это пить достаточное количество воды. Вода помогает регулировать процессы метаболизма, снизить аппетит, избавиться от задержки воды в организме и вздутия живота, улучшить пищеварение и избежать запоров .

Помните, что питание человека с заболеваниями щитовидной железы должно быть, полноценным и разнообразным, а температура пищи – умеренной. Слишком горячая или холодная еда не рекомендуется. Желательно заменить обычную соль на морскую или йодированную, количество потребления соли можно не ограничивать.

Источники: http://0diet.ru/Lechebnyie-dietyi/id/145-SCHitovidnaya-jeleza-kak-pohudet-i-Dietyi-dlya.html, http://stilkorvet.ru/dieta-pri-zabolevanii-shhitovidnoj-zhelezy, http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-63016-dieta-pri-zabolevaniyah-schitovidki/

Комментариев пока нет!

Источник: http://vsehvylechim.ru/nemnogo-o-dietah/dieta-pri-shhitovidke-dlja-pohudenija.html

Похудение на фоне заболеваний щитовидной железы

Здравствуйте, можно ли похудеть из-за узелка на щитовидной железе, спасибо
Катя

Здравствуйте, Екатерина! Я не эндокринолог, но, думаю, что при болезнях щитовидной железы похудение вполне возможно, в числе прочих симтомов.

Так, например, гипертиреоз является довольно распространенным заболеванием.

В щитовидной железе появляются так называемые “холодные” узлы, которые слишком мало накапливают в себе йода или же вообще его не накапливают и тем отличаются от “горячих” – сильных и хорошо функционирующих.

“Холодные” узловатые утолщения деградируют настолько, что больше не могут выполнять своей основной функции -накопления гормонов. Они склонны перерождаться в злокачественную форму.

К симптомам повышенной функции (гипертиреоза) можно отнести следующие: сильная нервозность, раздражительность, дрожь в руках или во всём теле, снижение веса на фоне хорошего аппетита, потливость, непереносимость тепла, общая слабость, повышенное артериальное давление, учащённое сердцебиение, нарушение ритма сердца по типу мерцательной аритмии, понос, покраснение лица, бессонница. Иногда к данным симптомам присоединяется поражение глаз: ощущение «песка» в глазах, двоение, увеличение и выпячивание глаз – экзофтальм (пучеглазие).

Гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы) нередко возникает в результате перенесенного стресса, а также после различных заболеваний (туберкулеза, ревматизма) и может стать причиной развития базедовой болезни (при равномерном увеличении размера) или аденомы щитовидки, так называемого узлового зоба (при неравномерном увеличении размера).

Точная диагностика щитовидки

При осмотре врач анализирует клинические проявления заболевания щитовидки: отмечает наличие гипертиреоза или гипотиреоза, методом пальпации исследует щитовидку пациента, обнаружив ее увеличение (зоб) или узлы (II и III степени увеличения), ставит предварительный диагноз и направляет больного на более подробное обследование.

Современный диагностический комплекс щитовидки включает в себя:

исследование на уровень тиреоидных гормонов в крови;

УЗИ для определения размера щитовидки, состояния узлов и вероятности злокачественных образований;

рентгенографию щитовидной железы (для диагностики зоба) и черепа (для обнаружения аденомы гипофиза, которая может вызывать гипертиреоз);

радиоизотопное исследование (патологию распознают по изображению, полученному с помощью гамма-камеры); метод применяют по индивидуальным показаниям (для выявления противопоказаний к операции, при онкологических заболеваниях);

доплерокартирование – исследование сосудов, которое показывает наличие нарушений кровообращения; сигнал от специального датчика отражает скорость кровотока, компьютер фиксирует данные, врач производит обработку результата и делает заключение: соответствует ли скорость кровотока нормальным параметрам или же имеются отклонения;

метод тонкоигольной пункционной биопсии щитовидки – прокалывание узла тонкой иглой и извлечение тканей на исследование (при подозрении на злокачественную природу узла).

Источники:

http://www.women-medcenter.ru/Schitovidka_bolezni_lechenie/

http://www.istselenie.ru/giperfunkciya-shhitovidnoj-zhelezy/

Полезный совет?

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!

Источник: http://www.domotvetov.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/pohudenie-na-fone-zabolevanij-.html

Диета для похудения при щитовидной железе

Главная » Щитовидная железа » Диета для похудения при щитовидной железе

Диета для похудения при щитовидке исключает из привычного для вас набора питания продукты, которые перегружают организм углеводами, жирами, солью: консервы, копчености, мясо жирных сортов, колбасные изделия, алкоголь, кофе.

Правильно подобранные физические упражнения и рацион помогут не только снизить вес, но и победить недуг.

Если вы заметили, что масса тела растет без видимых причин, а увеличение физических нагрузок и ограничения в питании не дают заметных результатов, проверьте свою щитовидку.

Проблемы с весом, проверьте щитовидку

Щитовидная железа вырабатывает особый гормон – тироксин. Этот гормон отвечает за то, как быстро происходит обмен веществ в человеческом организме. Если у человека гормон выделяется в избытке, то обменные процессы ускорены, в противном случае – замедлены.

Замедление обмена веществ и есть основной причиной набора веса.

И до тех пор, пока не будет откорректирована работа железы, никакие физические упражнения не дадут стойкого результата.

Признаки недостатка выработки тироксина

  • Снижение артериального давления, температуры тела, пульса.
  • Ослабление слуха, зрения, памяти, скорости восприятия информации.
  • Сухость и шелушение кожи, появление ранних морщин, ломкость волос и ногтей.

Если вы заметили у себя что-либо из перечисленного, можно провести небольшой тест:

Вы должны помогать своему организму сами

Нанесите перед сном на внешнюю сторону правого предплечья три йодные полоски разной интенсивности: слабую (1 мазок), среднюю (2-3 мазка) и темную (4-5 мазков). Утром посмотрите, как они изменились.

Если впиталась только светлая полоска, то нормализовать функцию щитовидной железы, а, следовательно, и убрать лишние килограммы, вы сможете самостоятельно, правильно подобрав диету.

Если впитались полностью все полоски – вам к эндокринологу. Только специалист после обследования поможет вам сбалансировать работу щитовидки.

Однако не следует ждать быстрых результатов, если вы не будете помогать своему организму сами. Правильно подобранные физические упражнения и рацион помогут не только снизить вес, но и победить недуг.

Читайте также:  Диета при гипертиреозе щитовидки

Поможем себе сами или диета при щитовидке для похудения

Противопоказания при диете

Диета для похудения при щитовидке исключает из привычного для вас набора питания продукты, которые перегружают организм углеводами, жирами, солью:

  • консервы, копчености, мясо жирных сортов, колбасные изделия;
  • алкоголь, кофе, крепкий чай;
  • белый хлеб, шоколадные кондитерские изделия, сахар, белый рис;

«Подкормите» свою щитовидку йодом:

  • проведите недельный курс йодного массажа;
  • принимайте ванны с морской солью;
  • употребляйте в пищу как можно больше йодсодержащих продуктов.

Как провести йодный массаж

Действие такого массажа основано на том, что наша кожа очень хорошо впитывает в себя вещества, нанесенные на нее.

С кровью йод распространяется по всему организму. Каждый день перед сном рисуйте йодом темную сеточку: в первый день на правом предплечье, затем на левом, правой голени и левой голени.

Как правило, к концу недели пятна уже не будут впитываться полностью. Повторить можно не раньше, чем через 3 недели.

Особенности питания при дисбалансе в работе щитовидки

Необходимо увеличить количество белка, кисломолочных продуктов, различных каш (кроме рисовой), овощей и фруктов.

Ограничьте употребление продуктов, в которых много витамина А: печень, тыква, морковь, абрикос.

Подружитесь с бобовыми

Распределите дневной рацион на 5 приемов в день, придерживаясь установленного режима питания. Подружитесь с бобовыми, кукурузой, корнеплодами. Пшено и белокочанная капуста бесполезны для людей с заболеваниями щитовидки, поскольку содержат вещества, мешающие йоду усваиваться. Пейте больше воды (не менее 1,5 л в день).

Диета при щитовидке для похудения

Прежде, чем перейти к диетическому питанию, необходимо провести очищение организма. Сначала следует провести чистку кишечника. Способов описано много, но самый быстрый и действенный – это гидроколонотерапия.

Следующий этап – очищение крови. Хороший эффект дает употребление в пищу сельдерея и чеснока, редьки, семени льна, отвара листьев и соцветий крапивы двудомной.

Диетологи рекомендуют вегетарианское питание. Пища должна быть достаточно разнообразной. Этого нетрудно добиться, потому что перечень продуктов довольно большой:

  • нерафинированное растительное масло;
  • кисломолочные нежирные продукты;
  • сотовый мед;
  • каши из гречки, овсянки, ячневой крупы, чечевицы;
  • корнеплоды в свежем или запеченном виде;
  • сухофрукты (инжир, чернослив, финики, урюк, курага);
  • кабачок, баклажан, кукуруза, патиссон, горох, фасоль, соя;
  • яблоки (с косточками), груши, абрикосы, сливы;
  • овощные бульоны;
  • темный хлеб, желательно бездрожжевой;
  • морепродукты;
  • арбузы и дыни;
  • хурма, виноград.

Немного о физических нагрузках

Любая диета для уменьшения веса без разумно подобранных равномерных физических упражнений малоэффективна.

По мнению инструкторов по лечебной физкультуре, снижения веса при больной щитовидке можно добиться лишь при регулярных занятиях спортом длительностью не менее 1 часа в день.

Хороший эффект в сочетании со сбалансированной диетой (не более 2100 ккал в день) дают часовые велосипедные прогулки.

Нормализовать вес при больной щитовидке – задача не из легких. Путь к успеху будет трудным и длительным, но при точном выполнении рекомендаций врача, регулярных занятиях физкультурой, строгом соблюдении режима дня и ограничениях в питании вы обязательно добьетесь поставленной цели.

Мы вкладываем в проект всю душу, чтобы становиться лучше. Поддержите нас – нажмите на одну из кнопок ниже.

dietadvice.ru

Одной из причин появления лишних килограммов служит нарушение метаболизма. Если же гормоны щитовидной железы вырабатываются в недостаточном количестве – это тоже влияет на проблемы с ожирением.

По этой причине многие пациенты задаются вопросом, как похудеть при заболевании щитовидной железы? Врачи утверждают, что снижение веса при таких заболевания возможно, но необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, в том числе и скорректировать меню.

Причины и симптомы патологий щитовидной железы

Хроническая усталость и резкий набор веса указывают на проблемы со щитовидной железой (фото: medaboutme.ru/ab1/)

Недостаток выработки гормонов щитовидной железы называется гипотиреозом. Основной причиной этой нехватки является наследственность. Но существуют и другие факторы, провоцирующие гормональные расстройства, описанные ниже.

  • Нервное перенапряжение. Влияние стрессовых ситуаций снижает функцию щитовидки. Нервная нестабильность уже свидетельствует о проблемах со щитовидной железой.
  • Неполноценное питание. Несбалансированный рацион приводит к дефициту йода и селена в организме либо некоторые элементы, содержащиеся в продуктах, подавляют действие йода в процессе пищеварения.
  • Загрязнение окружающей среды. Наличие радиоактивных элементов в атмосфере провоцирует патологии щитовидной железы.
  • Повышенная болезненность. Частые инфекционные или хронические заболевания подавляют выработку гормонов щитовидной железы.
  • Лекарственные препараты. Часто применяемые лекарства помимо пользы наносят вред организму в целом и щитовидной железе в частности.

Признаками, сопровождающие гипотиреоз щитовидной железы:

  • Усталость. Хроническая усталость и упадок сил могут свидетельствовать о том, что работу щитовидной железы нарушено, тем более, если это проявляется после здорового и полноценного отдыха.
  • Депрессивное состояние и апатия, тревога и дискомфорт, напряженность говорят о проблемах со щитовидной железой.
  • Вес начинает стремительно набираться.
  • Изменяют предпочтения в пище, ослабляется действие вкусовых и обонятельных рецепторов.
  • Появляется сухость кожи, волосы становятся тонкими и сухими, выпадают.
  • Ощущается чувство комка в горле, хриплость в голосе. Внизу шеи прощупывается бугорок, что свидетельствует об увеличении щитовидной железы.
  • Нестабильность в показателях температуры тела.
  • Онемение рук и ног, покалывание и болевые ощущения в мышцах.

Питание при нарушениях работы щитовидной железы

Для нормального функционирования, щитовидка нуждается в йоде, селене и магнии (фото: gazetavv.com)

Полезные продукты с содержанием йода, селена, магния очень нужны для щитовидной железы. Диетическое питание улучшает её состояние. Если в организме присутствуют вышеперечисленные симптомы, стоит в обязательном порядке пройти осмотр у эндокринолога.

Но в то же время стоит обратить внимание на каждодневное меню. Необходимо провести черту между полезной и вредной едой. Диетическое питание содействует восстановлению функции щитовидной железы и нормальной выработке гормонов.

К тому же, оздоровительная диета поможет добиться снижения лишнего веса.

В борьбе с лишним весом при нарушениях работы щитовидной железы вполне поможет диета. Лечение заключается не только в употреблении таблеток, но и в применении рекомендаций правильного питания и физической активности.

Лекарственные препараты, прописанные врачом, не должны замещаться диетой

Диета при щитовидке для похудения подразумевает употребление полезных для железы продуктов и отказ от вредной еды. Соблюдать диету необходимо каждый день. Например, можно составить меню согласно диете №8 и Мэри Шомон. Во всяком случае, при такой болезни, как гипотиреоз запрещено употреблять:

  • газированные напитки. Химические вещества, содержащиеся в газированной воде, действуют на печень негативным образом;
  • выпечка и сладости. Эти продукты содержат высокую концентрацию сахара и холестерина;
  • алкогольные напитки;
  • жирное мясо и кулинарные жиры.

Вместо этого в рационе должны присутствовать:

  • рыба, морепродукты (креветки, икра, мидии, устрицы, гребешки);
  • ламинария (морская капуста);
  • йодированная соль;
  • йодсодержащие фрукты, овощи, орехи и семена;
  • гречка, пшено и ячневая каши;
  • нежирное мясо и молоко.

Примерное дневное меню:

Завтрак Должен быть легким, но сытным (яичница, овсяная каша, мюсли с молоком)
Обед Обязательно должно присутствовать жидкое горячее блюдо (куриный суп, борщ)
Ужин В основном кушать желательно белок (рыба, приготовленная в духовке)

Если удалили щитовидку, диета остается такой же. Конечно, лечащий врач должен прописать рацион питания. Но главное – придерживаться сбалансированного питания. При удаленной щитовидке голодание и низкоуглеводные диеты запрещены.

Снижение веса и проблемы со щитовидной железой

Процесс похудения у человека с больной щитовидкой займет больше времени, чем у здорового (фото: edinstvennaya.ua)

Если диагностирована болезнь гипотиреоз, врач в первую очередь прописывает препараты с содержанием гормонов щитовидной железы. Употреблять их следует по строго указанным врачом дозам. Вес должен нормализоваться на протяжении нескольких месяцев, поскольку обмен веществ за это время придет в норму, жировые запасы уменьшатся и похудение придет как следствие.

Во время диеты стоит взять во внимание такие рекомендации:

  • заменить быстрые углеводы медленными;
  • употреблять больше свежих овощей и фруктов, желательно несладких;
  • потреблять отруби и грубые трудноперевариваемые волокна;
  • больше половины рациона стоит отдать белкам (нежирному мясу, рыбе, творогу);
  • пить много воды и травяных отваров, например, шиповника;
  • количество калорий в день не должно превышать 1600 кКал.

Рацион питания стоит обогатить йодом, селеном и цинком, которые необходимы для регенерации щитовидки. Особенно нужно употреблять морепродукты, в том числе и ламинарию, рыбу, гречку и овсянку, курагу и инжир. Пищу солите йодированной солью.

При гипотиреозе вес уходит дольше, чем у здорового человека. Больному понадобится 3 или 4 недели, чтобы похудеть. Но все же похудение реально, если убрать из рациона вызывающую набор веса пищу, кушать полезную еду и добавить к этому физическую нагрузку.

Нарушение функции щитовидной железы негативно сказывается на организме. Как следствие начинается плохое самочувствие, слабость, страдают кожа, волосы и обмен веществ, в связи с чем резко набирается излишний вес.

Выходом из такой ситуации послужит медикаментозное лечение, назначенное врачом, и диета для похудения. Поправить здоровье и состояние щитовидной железы возможно, если обратить внимание на продукты питания и устранить дефицит йода.

О том, как возникают проблемы со щитовидной железой и как их исправить, смотрите в видео ниже.

hudey.net

Диета для щитовидной железы является неотъемлемой составляющей лечения и профилактики заболеваний этого органа и способствует улучшению состояния пациентов.

Щитовидная железа играет важную роль для организма человека и сбой ее работы может негативно отразиться на функционировании других органов. Основная ее функция – синтез ряда гормонов, которые поддерживают правильный гомеостаз организма.

Причины, симптомы и особенности питания при заболеваниях щитовидной железы ^

На сегодняшний день заболевания щитовидной железы очень распространены по всему миру. Чаще всего их возникновению способствует генетическая предрасположенность. Но, кроме этого, существует еще и множество внешних факторов, имеющих отношение к развитию тиреоидных патологий. К ним относятся:

  •  Частые стрессы;
  •  Неправильное питание, приводящее к йододефициту;
  •  Экологическая ситуация в мире, повышенный уровень радиации;
  •  Различные инфекционные и хронические заболевания;
  •  Употребление некоторых медикаментов.

Сейчас можно насчитать большое число заболеваний щитовидной железы, наиболее распространенными являются гипотиреоз и гипертиреоз.

  • Гипотиреоз – состояние, при котором снижается уровень гормонов, что вызывает поражение некоторых органов, замедление метаболических процессов.Симптомами данного заболевания являются: быстрая утомляемость и чувство слабости, отсутствие желания работать, ухудшение памяти, появление отеков. Кроме того, о гипофункции щитовидной железы свидетельствуют ухудшение состояния волос, кожи, стремительный набор веса.
  • Противоположное гипотиреозу состояние – тиреотоксикоз, во время которого уровень тиреоидных гормонов слишком высок, следовательно, метаболические процессы ускоряются. Самые распространенные симптомы гипертиреоза – постоянная раздражительность больного, вспыльчивость по непонятным причинам, бессонница, учащенный пульс. Вдобавок о развитии заболевания говорит стремительное снижение веса при употреблении большого количества пищи, потливость и высокая температура тела.

Источник: http://www.belinfomed.com/cshitovidnaya-zheleza/dieta-dlya-pohudeniya-pri-cshitovidnoj-zheleze.html

Как похудеть при заболевании щитовидной железы?

       admin      Главная страница » Прощитовидку      Просмотров:   2679

Любого здравомыслящего человека волнует лишний вес. Помимо эстетических соображений, наличие лишних кг повышает шанс развития других заболеваний:

    Читайте также:  Нормальные размеры и объем щитовидной железы

    К услугам армии худеющих: спортивные залы, косметологи, диетологи, БАДы, психологи, гипнотизеры…

    Перед тем, как обращаться к этим специалистам, порой сомнительным, нужно разобраться в причинах увеличения массы тела.

    Если человек правильно питается, активен физически, но при этом набирает лишний вес, есть вероятность наличия у него сниженной функции ЩЖ, или гипотиреоза. При этом состоянии обмен веществ замедляется.

    Как похудеть при щитовидной железе

    Признаки заболеваний ЩЖ

    Перед началом программы похудения стоит показать свои анализы ТТГ, свободный Т3 и Т4 хорошему эндокринологу, если вы наблюдаете у себя:

    • лишний вес при адекватном питании:
    • одутловатые кисти рук;
    • сухость кожных покровов (например, шелушащиеся голени, сухие локти);
    • частое беспричинное снижение настроения;
    • выпадение волос;
    • замедленное пищеварение, склонность к запорам.

    Щитовидная железа и вес

    Как похудеть, если есть проблемы с щитовидной железой? Разумнее начать процесс с устранения этого физиологического состояния.

    Гипотиреоз часто возникает на фоне недостатка йода в питании, и тогда его можно устранить, заменив обычную пищевую соль йодированной.

    Также сниженная функция ЩЖ может быть генетически обусловленным состоянием. Тогда оно корректируется приемом синтезированного гормона-аналога.

    Необходимость его применения и дозу определяет врач. Надо отметить, что похудение из-за щитовидной железы также случается. Если у пациента гипертиреоз, человек худеет, несмотря на достаточный или даже чрезмерный рацион.

    Крайнее проявление этого состояния – «пожар обмена веществ».

    Если врач определил у вас пониженную функцию ЩЖ, или показатели ваших гормонов в норме, но близки к крайним её значениям, и вам были даны рекомендации по коррекции состояния, пришло время заняться снижением веса.

    Как похудеть, если проблемы со щитовидной железой? Нужно знать, что лишние килограммы при гипотиреозе – это не только жир, но и отек.

    Это не тот тип отечности, что присущ заболеваниям почек или сердца, его не убрать посредством приёма мочегонных препаратов.

    Именно поэтому большая часть «средств для похудения», состоящая из мочегонных и послабляющих трав, не помогает для похудения при щитовидной железе.

    Отёк при гипотиреозе – это подкожное вещество, напоминающее по своей структуре белок яйца. Как похудеть, если нет щитовидной железы? Если ЩЖ была удалена, нехватка гормонов компенсируется приемом лекарственных препаратов.

    Если дозировка рассчитана правильно, прочие рекомендации будут такие же, как при гипотиреозе.

    Очищение кишечника

    Похудение при щитовидке, её сниженной функции, разумно начинать с чистки кишечника. Поскольку обменные процессы при этом состоянии снижены, еда проходит слишком долгий путь, прежде чем покидает организм.

    Часто у таких пациентов в кишечнике есть калийные камни – плотные уплотнения каловых масс. Жидкий кал «омывает» эти сгустки, а калийные камни остаются на своих местах, отравляя человека.

    При склонности к запорам (стул не каждый день) начните с основательной очистки кишечника. К примеру, можно воспользоваться недорогим и действенным средством – английской солью (порошок магнезии).

    Разового применения обычно бывает достаточно, чтобы очистить кишечник: пакетик магнезии растворяют в стакане воды, выпивают за один прием (он довольно неприятный, можно «закусывать» лимоном). Возможно повторение чистки через месяц.

    Физические нагрузки

    Адекватные физические нагрузки показаны людям любого возраста и в любом состоянии.

    Как похудеть с больной щитовидкой при помощи фитнеса? Нагрузки должны быть регулярными: 2-3 посещения зала в неделю (кардио-зона и силовые тренировки, бассейн), пешие прогулки, игры на свежем воздухе.

    У людей с проблемами ЩЖ регулярно снижается настроение. Физическая активность дает выброс гормонов радости, что необходимо для хорошего настроения.

    Если вы получили дозу гормонов счастья от фитнеса или прогулки, шансы, что захочется съесть что-то сладкое, уменьшаются: мы едим сладкое, чтобы получить эндорфин и допамин, которые образуются при мышечной активности.

    Нет времени на спорт? Это отговорка. Если не можете ездить в зал, занимайтесь дома.

    Замените лифт подъемом по лестнице, выходите на остановку раньше, ходите за молоком не в магазин у подъезда, а в супермаркет за 2 квартала от дома.

    Прежде чем говорить: «Не могу похудеть из-за щитовидной железы», признайтесь себе, делаете ли вы для этого шаги.

    Диета

    Диетологи ведут ожесточенные споры по вопросам эффективности диет при щитовидной железе. Чем питаться при гипотиреозе – также вопрос спорный. Можно назвать лишь общие рекомендации:

    • дробное 5-6 разовое питание;
    • разнообразие в продуктах;
    • повышенное содержание белковой пищи;
    • соблюдение средних норм потребления калорий в сутки во время удержания веса (в процессе похудания необходимо урезать их калорий до 1600-1800).

    Не стоит применять диеты с пониженным содержанием калорий, монодиеты. Нельзя исключать потребления животных жиров, поскольку продуцирование ряда гормонов без них невозможно.

    Похудение при заболеваниях ЩЖ должно быть медленным и последовательным. Шоковые диеты вызовут стресс ЩЖ, вы рискуете усугубить состояние.

    Продукты, которые нужно исключить при гипотиреозе, поскольку они подавляют работу ЩЖ. Среди них:

    • соя и соевые продукты;
    • алкоголь;
    • все крестоцветные (капуста, репа, брюква, редис, горчица, хрен).

    Массаж

    В случае отеков и лишнего веса хорошо помогают массаж и самомассаж. Если вам необходимо подготовиться к знаменательному дню, курс массажа поможет убрать лишний объем – по сути, уйдет местный отек.

    Однако эффект не задержится надолго – через несколько недель всё вернется на свои места, если игнорировать диету и спортом.

    Снижение веса при болезни щитовидной железы – длительный, но необходимый процесс.

    Требуется пожизненная диета, изменение образа жизни в сторону увеличения физической активности. Это нужно даже для того, чтобы удержать тот вес, что у вас сейчас, не увеличить его.

    Источник: http://proshchitovidku.ru/kak-poxudet-pri-zabolevanii-shhitovidnoj-zhelezy/

    Как похудеть при заболевании щитовидной железы: диетическое питание для регуляции обменных процессов

    При проблемах в работе щитовидной железы организм функционирует не вполне корректно. Щитовидка «отвечает» за производство гормонов, и сбои в системе могут стать причиной набора массы тела. Как похудеть при заболевании щитовидной железы, не ухудшив общего состояния здоровья?

    Задачи щитовидной железы

    Щитовидка вырабатывает два ключевых гормона — Т3 и Т4 (трийодтиронин и тироксин соответственно). Они необходимы для выработки энергии на уровне клетки и за поставку в клетки кислорода. Щитовидная железа опосредованно участвует почти в каждой химической реакции, которая происходит в теле человека.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

    Причина проблем с массой тела

    Если щитовидка работает слишком активно или недостаточно продуктивно, организм работает неполноценно. Первое расстройство называют гипертиреозом, второе — гипотиреозом. Это наиболее частые отклонения от нормы в работе щитовидки.

    При сбоях в работе железы часто встречается на первый взгляд беспричинный рост массы тела. Ни снижение калорийности питания, ни физическая активность не помогают вернуть массу тела в норму.

    Исследователи обнаружили, что набор веса связан с уровнем инсулина в крови. Тем, кто страдает от нарушений работы щитовидки, необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты.

    Снижение калорийности пищи — дополнительное средство, которое помогает «побороть» медленный обмен веществ.

    Диета при болезнях щитовидной железы

    Единой диеты для регулирования веса не существует. Желательно проконсультироваться с лечащим врачом до того, как ограничивать себя в питании.

    При проблемах со щитовидкой рекомендуется увеличить количество йодосодержащих продуктов — морской рыбы и водорослей, морепродуктов и йодированной соли. Полезно снизить количество углеводов, но добавить в рацион побольше белка. На усвоение белка требуется больше энергии, добавление в пищу мяса и рыбы заставит организм работать активнее и ускорит обмен веществ.

    Питание должно оставаться полноценным. С каждым приемом пищи организм должен получать и жиры, и белки, и углеводы в правильной пропорции. Следует ограничить число продуктов и блюд с высоким гликемическим индексом.

    Стоит есть побольше продуктов, богатых клетчаткой — она замедляет переваривание пищи и помогает контролировать количество инсулина. Дневная доза «грубой» клетчатки — 25 г. Много этого вещества в зерновых, зелени, капусте всех видов, бобовых, грушах и яблоках.

    Источник: http://o-polze.com/kak-pohudet-pri-zabolevanii-shhitovidnoy-zhelezyi-dieta-dlya-normalizatsii-obmena-veshhestv/

    Что нельзя есть при проблемах с щитовидной железой

    Щитовидная железа играет ключевую роль в здоровье человека, являясь одним из главных регуляторов процессов метаболизма в организме. При наличии каких-либо проблем, очень важно знать какие продукты питания могут способствовать работе щитовидки, а какие, наоборот, усугубят положение.

    Инструкция

    Этот орган располагается в передней части шеи и вырабатывает гормон щитовидной железы, необходимый для обмена веществ, роста и развития организма. Даже самые незначительные изменения в структуре или функционировании щитовидки способны привести к сбоям в работе других органов и систем организма человека.

    Недостаток количества гормонов, вырабатываемых щитовидной железой также опасен, как и их избыточное количество. Для нормального функционирования щитовидной железе необходимо питание, обеспечивающее ее всеми необходимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементами.

    Существуют продукты питания, которые содержат вещества, не дающие щитовидке использовать йод для выработки гормонов. К таким продуктам относят большое количество овощей (репа, капуста, в особенности цветная, морковь и редис), фрукты (персики и манго), а также: брюкву, шпинат, арахис, кукурузу, кедровые орехи и бобовые.

    Ограничивать употребление в пищу этих продуктов необходимо и при воспалительных заболеваниях щитовидной железы (тиреоидитах), при эндемическом зобе (увеличении щитовидной железы), вызванном недостаточным количеством йода в организме.

    Если функция щитовидной железы повышена (гипертиреоз или тиреотоксикоз), то есть выработка гормонов щитовидной железы намного больше нормы, необходимо употреблять в пищу как можно больше капусты, чечевицы, горошка, фасоли, которые наряду с приемом лекарственных средств помогают снизить количество вырабатываемых щитовидной железой гормонов.

    При гипертиреозе очень важно получать вместе с пищей белок в виде мяса, сыра и творога, потому что при его нехватке организм начинает расходовать белок, содержащийся в мышцах. Необходимо употреблять в большом количестве молочные продукты, содержащих значительные количества кальция, снижающего активность гормонов щитовидной железы.

    Существуют продукты питания, от которых необходимо отказаться при любых заболеваниях щитовидной железы.

    К ним относятся: соль (повышающая кровяное давление, что значительно увеличивает риск появления кровотечения в щитовидной железе), кофе (вызывающее нарушение синтеза гормонов щитовидной железы), алкоголь (способствующий спазму сосудов железы, вследствие чего она не получает нормального питания) и различные продукты, содержащие в своем составе большие количества консервантов и красителей, нарушающих функционирование щитовидной железы и вызывающих ее деструкцию (напитки, колбасы, выпечка, сухарики).

    Распечатать<\p>

    Что нельзя есть при проблемах с щитовидной железой

    Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

    Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

    Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-894057-chto-nelzya-est-pri-problemah-s-schitovidnoy-zhelezoy

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector