Основные методы профилактики заболеваний щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы: препараты и витамины для мужчин и женщин

Основные методы профилактики заболеваний щитовидной железы

Работа всех органов и систем организма взаимосвязана. От здоровья и правильного функционирования одного органа зависит качество работы другого. При неполадках в щитовидной железе, при недостатке или избытке тиреоидных гормонов происходит сбой функций половой, нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и иммунной систем.

Лечить гормональные расстройства сложно и долго. Легче и разумней принять меры для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Методы лечения и профилактики патологии щитовидки нужно всегда согласовывать с врачом

Причины гормональных расстройств

Для успешной профилактики патологий щитовидной железы необходимо устранить возможные причины, приводящие к такому результату.

К факторам, способствующим развитию заболеваний щитовидки, относятся:

  • Отягощенная наследственность. Гормональные расстройства с большей вероятностью могут развиться при наличии гормональных нарушений у представителей предшествующих поколений семьи.
  • Условия проживания. В определенных географических зонах — низкое количество йода в воде и почве, а иногда повышенное. Любой из факторов отрицательно влияет на работу щитовидки.
  • Ускорение темпов жизни и ухудшение ее качества вызывают психоэмоциональные расстройства. Они приводят к сбоям гормонального баланса.
  • Увеличение аллергических и иммунных заболеваний — еще один фактор нарушения правильной выработки тиреоидных гормонов.

Эндокринолог правильно определит вид расстройства и причину его появления

Заболеваниям щитовидной железы подвержено более 70% населения земного шара. Любые гормональные сбои лечатся сложно и долго. Очень важно проводить профилактику заболеваний щитовидной железы. Тогда весь организм будет работать слаженно, и качество жизни останется высоким.

Женская сторона вопроса

Женщины страдают болезнями щитовидной железы намного чаще мужчин. Это вызвано большей лабильностью гормонального фона. Женская нервная система находится в более возбужденном состоянии. В силу физиологии существуют периоды естественных колебаний уровня гормонов (беременность, климакс). Это создает благоприятную почву для развития болезни.

Виды расстройств щитовидной железы

Основные варианты патологии щитовидки таковы:

  1. Недостаточная выработка гормонов —гипотиреоз.
  2. Избыточное продуцирование — гипертиреоз (тиреотоксикоз).
  3. Различные нарушения, вызывающие разрастание тканей органа (зоб, тиреоидит, различные новообразования).

Внимательно наблюдая за организмом, можно на ранней стадии определить наличие дисфункции щитовидной железы

Для всех видов патологии существует ряд схожих симптомов, на которые следует обратить внимание:

  • нарушение обмена веществ;
  • дисфункции со стороны половой системы;
  • резкие смены настроения;
  • скачки веса;
  • быстрая утомляемость и снижение памяти.

При появлении таких проблем в организме необходимо посетить врача-эндокринолога. Он назначит лабораторные и/или инструментальные исследования, определит диагноз и назначит мероприятия по лечению и профилактике болезни.

При недостатке микроэлемента его необходимо принимать для профилактики дисфункции щитовидной железы в виде таблеток или биодобавок. Дозировку препаратов и график их приема назначает врач. Постоянно контролируется гормональный уровень.

Препараты по увеличению йода в организме принимаются только по назначению врача

Влияние на сильную половину

У мужчин дисфункция щитовидки в основном проявляется в форме избыточного синтеза ее гормонов. Чаще всего диагностируется гипертиреоз, или базедова болезнь.

Аутоиммунный тиреоидит встречается как у мужчин, так и у женщин.

Для профилактики нарушения функций щитовидной железы необходимо контролировать ее состояние при помощи эндокринолога. Выполняя все рекомендации врача на ранней стадии заболевания и принимая для профилактики болезней щитовидной железы препараты йода, можно избежать последующих осложнений для организма.

Мужчинам следует чаще обращать внимание на неполадки в собственном организме

Профилактика заболеваний щитовидной железы у мужчин заключается в своевременном обращении к врачу. Зачастую представители сильного пола не обращают внимания на недомогания. Неправильное функционирование щитовидной железы наносит непоправимый вред организму, поэтому мужские формы дисфункций обычно сложнее и лечатся дольше.

Правильное питание

Для правильного функционирования железы необходимо сбалансированное питание:

  • основными источниками усвояемого организмом йода являются морские продукты (креветки, рыба, крабы, морская капуста);

Питание должно быть сбалансированным и натуральным

  • Различные крупяные каши и цельнозерновой хлеб обогащают организм витамином В.
  • Молоко и кисломолочные продукты способствуют укреплению нервной системы;
  • тирозин, содержащийся в красном мясе и печени, необходим для улучшения синтеза гормонов;
  • богатые витамином С шиповник, земляника, цитрусовые — природные антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему организма;
  • бананы, различные орехи, авокадо, фасоль — растительные источники аминокислот;
  • свежие сезонные овощи и фрукты пополняют организм клетчаткой.
  • Соблюдение водного баланса организма и ограничение потребления соли также являются мерами профилактики нарушений функции щитовидной железы.

Общие рекомендации

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • рационально питаться;
  • следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу-эндокринологу;
  • вести здоровый образ жизни;
  • контролировать свое психоэмоциональное состояние.

Здоровая щитовидная железа обеспечивает гармоничную жизнедеятельность организма

Обращение к врачу при первых признаках болезни не позволит патологии зайти слишком далеко.

Источник: https://pozhelezam.ru/shitovidnaya/profilaktika-zabolevaniy-shchitovidnoy-zhelezy

Профилактика заболеваний щитовидной железы: виды, методы

Микседема, или гипотиреоз, одно из распространенных заболеваний щитовидной железы. Оно встречается как у взрослых, так и у детей, но чаще всего поражает женщин климактерического периода. У мужчин эта патология диагностируется примерно в пять раз реже.

Профилактика заболеваний щитовидной железы – одна из насущных проблем современной медицины. С одной стороны, она достаточно проста, не требует специальных знаний и значительных финансовых вложений. С другой – очень большое количество взрослых мужчин и женщин игнорируют ее.

Чем же опасна микседема и как ее предотвратить? Об этом пойдет речь дальше.

Механизм развития и симптомы

Микседема – сборное понятие, описывающее недостаточную функцию щитовидной железы. В зависимости от того, на каком уровне произошел сбой, она бывает:

  • первичной – обусловлена нарушениями в щитовидной железе;
  • вторичной – развивается из-за патологии гипофиза;
  • третичной – в ее основе – дисфункция гипоталамуса.

Первичная микседема является самой распространенной. У взрослых мужчин и женщин она может развиваться вследствие йодного дефицита, лечения диффузного токсического зоба, или же быть проявлением аутоиммунного тиреоидита. У детей в основе развития микседемы чаще всего лежат врожденные аномалии щитовидной железы.

В основе патогенеза заболевания – недостаточная выработка тироидных гормонов. У взрослых микседема характеризуется такими симптомами:

  • слабая отечность рук, ног, лица – так называемая пастозность;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянные запоры;
  • осиплость голоса;
  • беспричинное увеличение массы тела;
  • частая немотивированная усталость, общая слабость;
  • медлительность;
  • плохая переносимость холода.

Кроме того, у женщин наблюдаются сбои в менструальном цикле по типу задержек, у мужчин – эректильная дисфункция.

У детей на первый план выступают пассивность, сонливость. Ребенок не справляется со школьной программой. Ему трудно концентрировать внимание, ухудшается память.

Отдельного внимания заслуживает врожденный гипотиреоз. Основными его признаками являются плохая переносимость холода, сонливость, осиплость голоса. У таких детей наблюдается выраженная задержка умственного и физического развития, что обусловило разработку четких профилактических рекомендаций.

Методы профилактики

Профилактические меры, направленные на предотвращение заболеваний щитовидной железы, можно разделить на две группы – первичные и вторичные.

Первая группа – это те меры, цель которых – предотвратить появление заболевания. По сути, она сводится к восполнению дефицита йода в организме. Вторичные профилактические меры предпринимаются тогда, когда патология уже диагностирована. Их основная задача – предупредить развитие осложнений.

Неспецифическая профилактика

Это, пожалуй, самый простой и доступный метод избежать различных заболеваний, в числе которых – микседема. Итак.

  1. Следить за режимом дня. Уделять достаточно времени для сна. Для взрослых мужчин и женщин он должен длиться не меньше 8 часов, для детей – 9-10 часов. Помните, что важно также качество сна.
  2. Проводить достаточно времени на свежем воздухе.
  3. Устранить дефицит двигательной активности – ходить пешком, заниматься спортом, отдавать предпочтение активным видам отдыха.
  4. Научиться противостоять психоэмоциональным нагрузкам – стрессы являются сильнейшими провокаторами заболеваний щитовидной железы.
  5. Больше отдыхать.

Питание

Основной путь попадания йода в организм – алиментарный. По данным Всемирной организации здравоохранения, рекомендуемая суточная норма йода для детей составляет от 50 мкг, для взрослых мужчин и женщин – 150 мкг. Для беременных и кормящих мам этот показатель увеличивается до 200 мкг. Основной метод профилактики заболеваний щитовидной железы – достаточное употребление йода с пищей.

Больше всего йода содержат морепродукты:

  • кальмары;
  • креветки;
  • мидии;
  • рыба;
  • водоросли;
  • рыбий жир.

Из овощей этим минералом богаты чеснок, лук, соя, спаржа, шпинат, тыква. Яичный желток и икра содержат все элементы, которые необходимы для роста и развития зародыша, в том числе и йод. Каши из гречневых круп также будут весьма полезны. Из фруктов хорошим источником йода будет курага, хурма, инжир. Не следует забывать о грецких орехах.

Отдельного внимания заслуживает употребление йодированной соли. Доказано, что среди людей, употребляющих этот продукт регулярно, микседема встречается значительно реже.

В некоторых государствах для предупреждения заболеваний щитовидной железы работают специальные программы, благодаря которым йодированная соль продается по низким ценам. Для хорошего эффекта нужно выбирать соль, обогащенную йодатом калия.

Он более устойчив к условиям внешней среды и термической обработке.

Медикаменты

Из медикаментозных препаратов в нашей стране чаще всего применяются Йодомарин, Йодактив, Йодбаланс.

Они служат дополнительными источниками йода в условиях его дефицита, благодаря чему создаются условия для работы щитовидной железы. Кроме йодсодержащих средств, целесообразно принимать комплексные витаминные препараты.

Они положительно влияют на общее состояние здоровья, повышают иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам воздействия.

Показания к применению

Йодсодержащие лекарства показаны в таких случаях:

  • профилактика патологии щитовидной железы у взрослых мужчин и женщин;
  • у детей, проживающих в условиях йодного дефицита;
  • восполнение йодного дефицита: беременные, кормящие мамы, дети период активного роста;
  • лечение диффузного нетоксического зоба у детей.

Противопоказания и побочные эффекты

Обычно препараты йода хорошо переносятся пациентами и не дают побочных эффектов. Тем не менее есть некоторые состояния, при которых излишек этого элемента вызывает нежелательные явления. К основным из них относятся:

  • герпетиформный дерматит Дюринга;
  • заболеваний щитовидной железы, сопровождающиеся повышенным синтезом гормонов;
  • токсическая аденома щитовидки, кроме йодотерапии, проводящейся перед оперативным вмешательством;
  • непереносимость препаратов йода.

Из побочных эффектов при приеме йодсодержащих препаратов чаще всего встречаются:

  • гиперкератоз – заболевание, характеризующееся усиленным ороговением эпидермиса;
  • йодизм – побочный эффект в виде йодного ринита, конъюнктивита, угрей, лихорадки;
  • очень редко – типичные аллергические реакции в виде крапивницы, отека Квинке, эксфолиативного дерматита.

Народные средства

Применение народных средств с целью профилактики заболеваний щитовидной железы – весьма эффективная мера. Кроме того, она доступна большинству населения. Единственное, что требуется пациенту – немного терпения, свободное время для приготовления отваров и настоек, готовность тщательно выполнять рекомендации на протяжении лечебного курса. Ниже приведены несколько действенных рецептов.

  1. Сухую ламинарию измельчить, принимать по половине чайной ложки трижды в день. Порошок можно размешивать в воде или добавлять в первые блюда.
  2. Ксантиум, или дурнышник обыкновенный. Из него готовятся отвары, которые принимаются трижды в сутки, по одному стакану. Дурнышник может использоваться и в тех случаях, когда заболевания щитовидной железы, в том числе микседема, уже диагностированы. Однако, следует помнить, что все части этого растения ядовиты, и перед применением необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом.
  3. Настойка перегородок грецких орехов. Измельченное сырье неплотно укладывают в банку и заливают крепкой водкой или спиртом. Настаивают в темном месте при комнатной температуре, 10-14 дней. Принимают по столовой ложке в три приема. Аналогично готовятся настойки из зеленых оболочек грецкого ореха, или же из самих орехов в стадии молочной зрелости.

Заключение

Заболевания щитовидной железы, которые диагностируются у взрослых мужчин и женщин, имеют относительно благоприятный прогноз для жизни и здоровья пациента. У детей ситуация обстоит серьезнее.

Недостаточное количество гормонов щитовидки крайне негативно сказывается на интеллектуальном развитии малыша. Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия.

Источник: https://receptdolgolet.ru/profilaktika/zabolevanij-shhitovidnoj-zhelezy.html

Профилактика заболеваний щитовидной железы — препараты, рекомендации специалистов

Профилактика заболеваний щитовидной железы касается каждого человека. Качество и продолжительность жизни зависят от состояния главной железы организма. Европейская тироидная ассоциация в 2009 году учредила Всемирный день профилактики заболеваний щитовидной железы, отмечаемый ежегодно 25 мая. Цель акции – информировать людей о заболеваниях щитовидной железы и мерах профилактики.

Читайте также:  Йодосодержащие препараты как средство восполнения дефицита йода в организме

Профилактика щитовидной железы у женщин

Гормоны щитовидки регулируют все виды обмена веществ. Женщины, особенно в период менопаузы, подвержены патологиям от 2 до 8 раз чаще мужчин. Беременные с аномалиями йодсодержащих гормонов рискуют здоровьем будущего ребёнка. Проблемы щитовидки связаны:

  • с секреторными дисфункциями (много гормонов — гипертиреоз, токсический зоб, он же Базедова болезнь; мало гормонов – гипотиреоз, микседема, кретинизм, аутоиммунный тиреоидоз);
  • со структурными нарушениями: аденома, рак.

Профилактика заболеваний щитовидной железы у женщин складывается из употребления медикаментозных и народных средств.

Таблетки для профилактики щитовидной железы у женщин

Гипотиреоз проявляется набором веса, выпадением волос, сухостью кожи, усталостью, сонливостью. Возникает при недостатке йода в рационе, удалении части железы, радиационном облучении. Список таблеток для профилактики йодной недостаточности щитовидной железы:

  • Йодомарин – содержит йодид калия, восполняет недостаток йода. Принимают после еды по 1 таблетке в день в течение года.
  • Алфавит Мамино здоровье – комплекс витаминов и минералов для будущих и кормящих мам с йодом, селеном, марганцем, железом, витаминами. Упаковка содержит три вида таблеток с разным составом. По одной таблетке каждого вида употребляют трижды в день за едой с интервалом в 5 часов.

Гипертиреоз приводит к увеличению железы (токсический зоб), повышенному аппетиту на фоне похудения, нарушению менструаций, потливости. Крайний случай – Базедова болезнь с выпученными глазами, истощением, разросшейся щитовидкой. Для профилактики гипертиреоидных болезней щитовидной железы у женщин необходимы комплексы с пониженным содержанием йода, дополненные селеном, витаминами, минералами:

  • Центрум – комплексный препарат для профилактики заболеваний щитовидной железы. Включает витамины А, С, группы В, К, Е, йод, магний, калий, селен, кальций, железо. Подходит ведущим активный образ жизни женщинам. Суточная норма – 1 таблетку в день после завтрака запить стаканом воды. Продолжать приём месяц.
  • Мультитабс классик – содержит рекомендованную дневную порцию йода. Употребляют по 1 таблетке в день с едой или сразу после еды.

Норма йода в сутки для беременных и кормящих — 200-300 мкг, для женщин старше 18 лет – 150 мкг.

Профилактика щитовидной железы у женщин народными средствами

Профилактика и лечение щитовидной железы народными средствами состоит из терапии растительными отварами, настоями:

  • сбор № 1: донник, боярышник, календула, зверобой, ламинария, хмель, шалфей, шиповник;
  • сбор № 2: будра, дурнишник, мята перечная, рябина черноплодная плоды, тысячелистник, чабрец.

Сборы готовят, смешивая по чайной ложке сухого сырья каждого вида трав. Столовую ложку сбора заливают 300 мл кипятка в термосе, настаивают 40 минут. Принимают три недели по 50 мл отвара 4 раза в день до еды. Потом берут паузу на 2 недели и меняют сбор. Возможны аллергические реакции, беременным и кормящим противопоказаны.

Профилактика щитовидной железы у мужчин

Норма йода для мужчин 180-250 мкг в сутки. Аномалии синтеза и выделения в кровь йодсодержащих гомонов у сильной половины человечества диагностируют реже, но протекают они тяжелее, чем у женщин.

Мужчины испытывают больше физических и стрессовых нагрузок, не посещают врача при лёгких недомоганиях, склонны к неправильному питанию и вредным привычкам.

Профилактика заболеваний щитовидной железы у мужчин нацелена на устранение дефицита йода, витаминов, минералов, белков, омега-3 жирных кислот.

Лекарства для профилактики щитовидной железы у мужчин

Аптеки располагают широким арсеналом лекарств для профилактики и восстановления щитовидной железы:

  • Белковый коктейль Смарт Мил предотвратит нехватку незаменимых аминокислот, витаминов, йода, селена, фосфора, цинка, меди, а так же омега-3 кислот. Для профилактики щитовидной железы принимать одну порцию коктейля на завтрак вместо привычной еды. Две мерные ложки кремового порошка с ванильным вкусом растворить в стакане молока (воды) и выпить. Показан при высокой физической активности.
  • Динамизан – витаминно-минеральное общеукрепляющее средство для профилактики при щитовидной железе с экстрактом женьшеня, аминокислотами, йодом. Стимулирует обмен веществ, повышает сопротивляемость инфекциям, смягчает последствия никотиновой и алкогольной зависимости. Принимают месячным курсом по 1 таблетке вместе с завтраком. Противопоказан при гипертонии, сильной нервной возбудимости.

В меню включают грецкие орехи, морскую соль, ламинарию, печень трески, креветки, кальмары. Организуется рациональный режим труда, отдыха, спортивных тренировок.

Профилактика щитовидной железы народными средствами у мужчин

Относительно того, что пить для профилактики щитовидной железы, мужчинам советуют травяные сборы в отварах и настоях:

  • сбор № 1: плоды боярышника, дурнишник, пустырник, ламинария, укроп, шиповник;
  • сбор № 2: девясил, донник, зверобой, подорожник, листья земляники, сушеница топяная, ромашка аптечная.

Сухое измельчённое растительное сырьё смешать в равных пропорциях. Столовую ложку сбора положить в эмалированную посуду, залить 400 мл тёплой кипячёной воды (t=500C). Поставить на 15 минут на кипящую водяную баню. Остудить 30 минут, процедить. Принимать три столовые ложки за 20 минут до еды. Курс профилактики 15 дней, перерыв на 20 дней и возобновление курса по желанию.

Профилактика щитовидной железы у детей

Грудничкам необходимо 50 мкг, детям от 2-х до 6-ти лет 110-130 мкг йода в сутки. Школьникам 7-12 лет требуется 130-150 мкг.

Недостаток тиреотропных гормонов ведёт к отставанию умственного и физического развития, частым капризам, плохому сну, неспособности усвоить школьную программу.

Внутриутробная йодная недостаточность вызывает тяжёлую необратимую патологию – кретинизм. Препараты для профилактики щитовидной железы у маленьких детей:

  • Витрум Кидс – поливитаминный препарат с йодом, кальцием, железом обеспечивает потребности растущего организма. Жевательные таблетки в виде розово-красных фигурок зверей дают малышам с 2-х лет по одной в день.
  • Алфавит Наш Малыш дополняет рацион малышей с года до 3-х лет 11 витаминами и 5 минералами (в том числе йодом). Дневная порция разделена на 3 пакета. Содержимое пакетика разводится в 30 мл тёплой кипячёной воды и выпаивается за едой. Профилактический приём рассчитан на месяц.

Что можно принять для профилактики щитовидной железы школьникам: блюда с йодированной солью, обогащённое йодом молоко и яйца, морскую капусту, пикшу, сельдь, грецкие орехи. Грудничкам на искусственном вскармливании для профилактики болезней щитовидной железы рекомендуют смеси Малютка Истринская, Симилак, Нэнни, Нутрилон, Хумана. Наличие йода в смесях покрывает суточную потребность младенца.

Профилактика роста узлов щитовидной железы

Узел на щитовидке – разрастание отдельных тканевых структур без видимого общего увеличения объёма органа. Профилактика узлов щитовидной железы наиболее актуальна для женщин от 45 лет. Протекают бессимптомно, но могут разрастаться, мешать работе органа или переродиться в рак. Профилактика образования узлов в щитовидной железе проводится:

  • Йод актив применяется по 1-2 таблетки в день во время еды. Соединение йода с молочным белком (йодказеин) обеспечивает быструю усвояемость и высокую биодоступность препарата.
  • Эндокринол йод от Эвалар выпускается как гель для наружного применения. Гель дважды в день наносится на шею в области щитовидки лёгкими втирающими движениями. Регулярное применение предотвращает разрастание тканей железы, нормализует её функции.

Кроме использования препаратов для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы два раза в год обследуются у эндокринолога, сдают анализы на ТТГ, делают УЗИ железы.

Профилактика зоба щитовидной железы

Зобом называют значительное увеличение щитовидки вследствие низкого процента йода в продуктах, генетических отклонений. Профилактика лечения зоба щитовидной железы основана на приёме:

  • Калия йодид устраняет йододефицит, повышает устойчивость к радиации. Содержится в препаратах: Йодбаланс, Антиструмин, Микройодид, Йод Витрум, Йодостин. Доза зависит от пола, возраста, состояния здоровья, рода деятельности.
  • Селен актив – поставляет микроэлемент селен для лучшего усвоения йода и синтеза тиреотропных гормонов. Профилактический курс состоит из месячного приёма 1 таблетки в день вместе с едой.

Передозировка йодом опасна. Точно рассчитать индивидуальную суточную норму препарата для лечения и профилактики щитовидной железы поможет врач, учитывая анамнестические данные.

Профилактика рака щитовидной железы

Профилактика такой опасной болезни, как рак щитовидной железы предусматривает:

  • избегание стрессов, нервно-психические перегрузки угнетают функцию щитовидки;
  • своевременное лечение доброкачественных опухолей железы;
  • приём йодсодержащих препаратов;
  • наследственная предрасположенность, неблагоприятная экология, воздействие высоких доз радиации, возраст от 50 лет обязывают к регулярным медосмотрам;
  • включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;
  • дозированное воздействие ультрафиолета;
  • отказ от сигарет и спиртного;
  • неутомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета.

Щитовидная железа нуждается в профилактике как главный эндокринный орган. Сохранить здоровье железы помогут аптечные препараты, народные средства, питание продуктами с йодом, избегание стрессов и перегрузок.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/shchitovidnaya-zheleza/

Доступные методы профилактики заболеваний щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы должна начинаться во время внутриутробного развития ребенка.

Если щитовидная железа функционирует полноценно, у плода в данный период нормально структурируется мозг, после рождения у ребенка хорошо развивается интеллект и познавательные функции.

По мере взросления и старения организма полноценно формируются кости и компенсируется их износ, метаболизм протекает без нарушений.

Считается, что профилактику проблем со щитовидной железой можно проводить самостоятельно, но это не относится к патологиям воспалительного характера, опухолям, наследственным аномалиям, гипертиреозу.

Единственная профилактика заболеваний такого рода — регулярное посещение врача-эндокринолога.

Только в отношении проблем, развивающихся на фоне дефицита йода, предупредительные меры можно и нужно принимать самостоятельно, помогая организму восполнять микронутриенты, которые он синтезировать не способен, а с пищей и водой их поступает недостаточно.

Профилактика традиционной медициной

Индивидуальные профилактические меры подразделяют на 2 ступени:

  1. Первичная — сбалансированное питание и использование средств, не являющихся официально зарегистрированными лекарствами (народные средства и БАД).
  2. Вторичная — предупреждение осложнений, возникающих из-за йододефицитных состояний (использование средств традиционной медицины).

В группах повышенного риска развития йододефицитных заболеваний (беременные и кормящие женщины, дети, подростки) рекомендуется в дополнение к йодсодержащим продуктам назначать лекарства, содержащие этот элемент.

Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, профилактику заболеваний щитовидной железы проводят путем коррекции рациона матери, к которому добавляются препараты йода, а для детей первых лет жизни выбирают таблетированные препараты йодида калия.

В пубертатный период, когда происходит активный рост и развитие организма, подросткам рекомендуется принимать препараты йодида калия или витамины с добавками физиологических доз йода. Взрослым, чтобы предупредить заболевания щитовидной железы, можно курсами принимать следующие препараты:

  • Эндокринол — является источником витамина E и флавоноидов;
  • Йод-актив — помогает избавиться от дефицита йода в организме;
  • Йодомарин — быстро восполняет йододефицит;
  • Тиреоидин — является натуральным гормональным препаратом.

О профилактике заболеваний щитовидной железы следует задумываться, пока организм здоров. По мере его старения увеличиваются риски возникновения проблем со щитовидной железой. У женщин во время климакса часто обнаруживается гипотиреоз, у мужчин того же возраста он встречается в 5 раз реже, но это не значит, что сильному полу можно пренебрежительно относиться к своему здоровью.

Народными средствами

Некоторые народные средства хорошо зарекомендовали себя в качестве действенных мер для профилактики болезней щитовидной железы. С их помощью удастся подпитать организм йодом и прочими полезными веществами. Для этого достаточно зайти в аптеку, приобрести кору дуба или траву пустырника и в домашних условиях приготовить простые настои:

  1. Дубовую кору измельчить, 2 ст. л. сырья заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Использовать для 20-минутных компрессов на область щитовидной железы.
  2. Траву пустырника залить кипятком (1 ст. л. сырья на 1 стакан воды), настоять 45-60 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л. настоя 4 раза в день в течение 3 месяцев.
Читайте также:  Повышен ттг при нормальном т4 и т3: насколько это опасно

Народная медицина для предупреждения проблем со щитовидным органом предлагает рецепт спиртовой настойки из перегородок грецких орехов, содержащих, помимо йода, витамины A, B, C, микроэлементы K, Mg, Zn, Fe, гликозиды, органические кислоты.

Для приготовления средства требуется наполнить стеклянную банку перегородками, залить до верха водкой, плотно укупорить, настаивать в темном месте 7-8 дней. Принимать 1 раз в день до еды, разводя 1 ч. л. настойки в чашке с небольшим количеством воды. Курс приема — 10 дней, перерыв — 7 дней. Повторить курс не менее 2 раз.

Питание и диета

Правильное питание помогает улучшить состояние не только щитовидной железы, но и всего организма. Помимо йода, важна аскорбиновая кислота, витамины группы B и провитамин A, помогающие йоду лучше усваиваться. Самый простой способ избежать дефицита в организме микроэлементов — полноценное питание с учетом региональных особенностей состава пищи.

Кроме этого, рекомендуется употреблять в пищу йодированные молочные продукты и соль. Обогатить рацион прочими микроэлементами можно, употребляя в пищу:

  • печень и красное мясо — содержат тирозин, улучшающий синтез гормонов;
  • шиповник и цитрусовые — включают аскорбиновую кислоту;
  • орехи, бананы, фасоль, авокадо — являются источниками аминокислот;
  • зеленый чай — содержит комплекс микроэлементов и выводит из организма радионуклиды.

Несмотря на то что морская рыба и морская капуста являются самыми доступными источниками природного йода, не все могут добавлять их в рацион.

Тогда для профилактики проблем со щитовидной железой следует принимать фармацевтические препараты, содержащие этот элемент.

Источник: https://proshhitovidku.ru/profilaktika/profilaktika-zabolevanij-shhitovidnoj-zhelezy

Лечение и профилактика заболеваний щитовидной железы народными средствами

Заболевания щитовидной железы являются одними из наиболее распространенных во всем мире. Более 65% всех пациентов врачей-эндокринологов страдают заболеваниями щитовидной железы.

Несмотря на то, что щитовидная железа — это небольшой орган, размеры которого не более 7 сантиметров и вес не более 25 грамм, его роль в организме человека невозможно недооценивать. Щитовидная железа предопределяет гормональный фон, влияет на обмен веществ в организме и регулирует все важные процессы жизнедеятельности.

При всей важности данного органа эндокринной системы, многие люди не уделяют ему должного внимания, что во многих случаях является причиной возникновения множества заболеваний, развитие которых может привести к самым нежелательным последствиям.

Какие существуют заболевания щитовидной железы? Как можно вылечить болезни щитовидной железы с помощью средств народной медицины? Какие профилактические меры необходимы для того, чтобы не возникало нарушений эндокринной системы в общем и щитовидной железы в частности? Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Заболевания щитовидной железы

Все заболевания этого важнейшего органа эндокринной системы можно разделить на два вида: нарушение функциональных особенностей органа на фоне имеющегося гормонального сбоя и нарушение структуры щитовидной железы. Для начала рассмотрим заболевания, которые относятся к первому виду:

  • Гипертиреоз. Заболевание представляет собой повышение функции щитовидной железы. Непосредственными причинами развития заболевания является повышенная выработка тиреоидных гормонов Т3 и Т4. Существует несколько отдельных подвидов заболевания, но во всех случаях присутствуют такие симптомы, как тремор пальцев, век, сильный озноб, нервозность, раздражительность и усиленное сердцебиение. Лечение предусматривает применение специализированных медикаментозных средств, препаратов радиоактивного йода, в случаях тяжелых стадий заболевания возможно хирургическое вмешательство. Лечение гипертиреоза с помощью средств народной медицины невозможно (безрезультатно).
  • Гипотиреоз. Заболевание, которое характеризуется пониженной функцией щитовидной железы. Причинами заболевания могут быть хронические воспалительные процессы и длительное воздействие низких температур. При данном заболевании возникают такие симптомы, как бессонница, апатия, повышенная утомляемость и головные боли. Лечение в большинстве случаев амбулаторное, возможно применение медицинских препаратов в комплексе со средствами народной медицины.
  • Базедова болезнь. Из-за усиленного процесса деления клеток щитовидной железы начинает образовываться избыток ткани, который называется зобом. Причина возникновения — недостаток йода. Диффузный зоб является самым распространенным заболеванием щитовидной железы. Симптомы наблюдаются те же, что и при гипотиреозе. Лечение заболевания медикаментозное, в качестве заместительной терапии могут применяться средства народной медицины.

Заболевания, которые возникают на фоне нарушения структуры щитовидной железы:

  • Узловой зоб. В большинстве случаев, заболевание возникает у женщин. Узловой зоб присутствует у 15% населения планеты, что делает его самой распространенной причиной обращения к врачам-эндокринологам. В щитовидной железе образуются узлы (капсулы) с экссудатом, которые удаляются хирургическим путем. Заболевание невозможно вылечить с помощью средств народной медицины.
  • Рак щитовидной железы. Довольно редкое заболевание, которое образуется из-за возникновения патогенных процессов в доброкачественных образованиях щитовидной железы. Болезнь долгое время не дает о себе знать, после чего появляются все симптомы злокачественной опухоли. Лечение, как правило, оперативное, не подразумевает применение народных средств.
  • Заболевания, которые имеют наследственные причины появления. Сюда можно отнести атрофию или дисфункцию щитовидной железы. Заболевания лечению не подлежат.

Лечение заболеваний щитовидной железы народными средствами

Нужно помнить, что все заболевания щитовидной железы — это очень опасные явления, которые влияют на обмен веществ и создают неблагоприятный гормональный фон. Именно поэтому применение народных средств в большинстве случаев носит вспомогательный характер, а на первом месте стоит медикаментозное лечение.

Невозможно каким-либо образом «заставить» щитовидную железу стабилизировать свои функции или препятствовать развитию зоба, используя только лекарственные травы, отвары и настойки. Поэтому при появлении первых симптомов нарушения работы эндокринной железы необходимо сразу же обращаться за помощью к опытному специалисту, который назначит оптимальный вариант лечения.

Если же заболевание предусматривает возможность применения лечения с помощью средств народной медицины, то можно использовать такие рецепты, которые зарекомендовали себя как наиболее эффективные:

  • Для лечения заболеваний щитовидной железы можно применять кору дуба. Берется небольшой кусочек коры и растирается в мелкий порошок, после чего заливается двумя стаканами горячей воды. Отвар настаивается в течение 30 минут. После того, как препарат остыл, его можно применять для лечения — необходимо вымочить кусок ткани в данном отваре и прикладывать его поверх шеи. Такая повязка делается каждый день, в течение двух-трех недель.
  • Можно сделать припарки с использованием скорлупы и листьев грецкого ореха. Свежие листья и скорлупа тщательно измельчаются, заливаются 1 стаканом кипятка и настаиваются в течение часа. Дальнейший способ применения такой же, как и в рецепте с корой дуба.
  • Можно приготовить настойку для лечения щитовидной железы. Для этого необходимо взять 80 грамм корней и листьев лапчатки белой, 30 грамм череды трехраздельной, 15 грамм корней солодки голой и 30 грамм листьев ламинарии сахаристой. Все тщательно перемешивается и заливается 500 мл водки или спирта. Настойку необходимо убрать в прохладное и темное место на две недели. После того, как она будет готова, можно принимать лекарство 2 раза в день, по 1-2 чайные ложки (12 капель) за полчаса до еды. Курс лечения занимает не более одного месяца.
  • Для лечения диффузного зоба можно применять следующий рецепт: необходимо взять 100 грамм зеленых грецких орехов, залить их 500 мл спирта или водки и оставить настаиваться в течение месяца. Готовая настойка употребляется три раза в день, по одной чайной ложке. Вместе с этим нужно втирать в место образования диффузного зоба мазь из корня девясила. Для его приготовления нужно положить 100 грамм корня девясила в 300 мл свиного жира, после чего топить на медленном огне в течение нескольких часов. Готовая мазь должна хранится в холодильнике.
  • Нужно сделать небольшой холщовый мешочек, который полностью покрывает шею. В мешочек насыпается 100 грамм льняного семени, которые выдерживаются в кипятке в течение 20 минут. После того, как мешочек с семенем станет не очень горячим, его нужно привязать к шее, покрыть целлофаном и укутать теплым шерстяным шарфом. По отзывам многих людей, достаточно 5-7 процедур для того, чтобы пропали многие заболевания щитовидной железы.

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Самыми эффективными мерами для профилактики заболеваний щитовидной железы являются следующие:

  • Если вы проживаете в регионе, в котором наблюдается недостаток йода, необходимо регулярно восполнять запасы организма данным микроэлементом. Для этого достаточно употреблять в пищу йодированную соль.
  • Необходимо отказаться от курения и сбалансировать свой рацион питания. Доказано, что заболевания щитовидной железы чаще всего возникают у курильщиков и людей с избыточной массой тела.
  • Важной профилактической мерой является употребление продуктов, которые выросли в экологически чистых районах.
  • Применение защитных средств от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В случае работы с радиоактивными элементами, данная мера является необходимой.
  • Не допускать большого количества стрессов, которые могут вызывать гормональные сбои.

Источник: http://medtravi.com/lechenie/lechenie-i-profilaktika-zabolevanij-shhitovidnoj-zhelezy-narodnymi-sredstvami.html

Профилактика заболеваний щитовидной железы: традиционная медицина, народные средства, питание и диета

Профилактика заболеваний щитовидной железы является лучшей мерой для их предупреждения. Существуют разные методы профилактических мер. Особенное внимание им следует уделять людям, проживающим в регионах, где есть нехватка продуктов с высоким содержанием йода.

Профилактика заболеваний щитовидной железы является лучшей мерой для их предупреждения.

Профилактика традиционной медициной

Заболевания щитовидной железы чаще возникают у женщин. Это объясняется нестабильностью гормонального фона.

У мужчин чаще наблюдается избыточный синтез гормонов щитовидного органа. Аутоимунный тиреиодит встречается у всех возрастных категорий, в т. ч. и у детей.

Традиционная медицина предлагает препараты для устранения дефицита йода в организме:

  1. Йодомарин;
  2. Йодбаланс;
  3. Йод-актив.

Витамины предназначены для устранения первичного гипотиреоза. Перед приемом лекарств следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Народными средствами

Для предотвращения болезней щитовидной железы, как гипотиреоза, так и гипертиреоза, можно использовать средства народной медицины.

Отвар мелиссы избавляет от нервного напряжения, которое иногда является причиной сбоя в работе щитовидки.

Наиболее эффективными являются:

  1. Отвар мелиссы — избавляет от нервного напряжения, которое в большинстве случаев является причиной сбоя в работе щитовидного органа.
  2. Смесь ландыша, петрушки и дурнишника. Последний берется в засушенном виде, а два первых — в свежем. Компоненты необходимо взять в равных долях, измельчить и перемешать. Залить 1 стаканом воды и кипятить в течение 5 минут. Принимать по 1 ст. л. перед едой — утром, в обед и вечером.
  3. Отвар лимона, семян льна и свежего меда. Лимон нужно очистить, смешать с 50 г семян льна и 1 ст. л. меда. Залить компоненты 1 л воды и прокипятить в течение 15 минут. Такой отвар необходимо пить ежедневно вместо воды.

Эти отвары можно легко приготовить в домашних условиях. Каждое из вышеперечисленных средств имеет противопоказания, поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Питание и диета

Важную роль в работе щитовидной железы играет питание. В рацион обязательно следует включать:

  1. Йодированную соль.
  2. Морепродукты — рыбу, креветки, крабы, морскую капусту.
  3. Крупяные каши.
  4. Цельнозерновой хлеб, обогащающий организм витамином B.
  5. Молочные продукты.
  6. Куриное мясо и печень.
  7. Бананы.
  8. Орехи.
  9. Авокадо.
  10. Фасоль.

Также нужно употреблять свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Соблюдая несложные профилактические меры, можно обезопасить себя и близких от развития тяжелых эндокринных заболеваний.

Читайте также:  Выясняем у эндокринологов, можно ли вылечить аутоиммунный тиреоидит

Средства профилактики заболеваний щитовидной железы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://oshhitovidke.ru/lechenie/profilaktika/

Болезни щитовидной железы: как не допустить их развития?

Каждый год у 5% населения диагностируют заболевания щитовидной железы. В некоторых регионах в лечении этого рода болезней нуждаются 95% человек.

Содержание: 

Причины болезней щитовидной железы

Наиболее частая причина возникновения заболеваний этой группы — неблагоприятная экологическая обстановка. Так, каждый второй житель имеет в амбулаторной карте запись о проблемах со щитовидной железой.

Другая возможная причина — недостаток йода в рационе человека. Йод — важный микроэлемент, необходимый для нормальной работы щитовидной железы.

Особенно неблагоприятно дефицит йода сказывается на беременных. У них могут произойти самопроизвольные выкидыши, мертворождение, а у их детей — необратимые нарушения в развитии головного мозга.

Старые терапевты утверждают: «Все болезни — от нервов». И вправду, было отмечено, что в некоторых случаях причиной возникновения болезней щитовидной железы являются стрессы и нервные срывы.

В последнее время все чаще встречаются разнообразные генетические нарушения, которые повышают шанс развития заболеваний.

В 50-60% всех случаев имеет место наследственность. Причем, наследуется лишь предрасположенность к болезни, а дальше все зависит от самого человека, его образа жизни и окружающей среды.

Врачи выделяют четыре основных причины развития гормональных заболеваний: неблагоприятная экологическая обстановки, дефицит йода, стрессы и наследственность.

Более подробно о причинах заболеваний щитовидной железы вы можете узнать из предложенного видео.

Симптомы болезней щитовидной железы

Для разных заболеваний характерны различные проявления. Однако среди наиболее «популярных» — быстрые набор или потеря в весе, сильная раздражительность, излишняя усталость, непереносимость холода, появление отеков, сухость кожи.

Отмечают случаи учащенного сердцебиения, чувства жара, повышенной потливости, одышки, ощущения дискомфорта в передней части шеи, мышечных болей, дневной сонливости и бессонницы по ночам.

Излишняя эмоциональность, к примеру, «детская» гиперактивность или, наоборот, вялость и депрессии тоже может свидетельствовать о проблемах со щитовидной железой.

Если говорить конкретнее, то, например, для гипотиреоза (недостаточная выработка гормонов щитовидной железы) характерны различные проявления.

Признаки гипотиреоза:

  • Постоянная сонливость, усталость и вялость
  • Снижение внимания и ухудшение памяти
  • Сухость кожи, проблемы с волосами
  • Отеки
  • Быстрая беспричинная прибавка в весе
  • Нарушение половой функции (аменорея или снижение потенции)
  • Запоры
  • Непереносимость низких или высоких температур

Гипертиреоз, противоположное к гипотиреозу состояние, обычно проявляется увеличением размеров щитовидной железы, нарушениями обмена веществ, такими же проблемами с половой функцией, слабостью мышц и быстрой утомляемостью, гипергликемией, сердечно-сосудистыми дефектами, повышенной потливостью..

Выше были описаны только некоторые характерные симптомы. Обратите внимание, что при других заболеваниях они могут отличаться.

Наиболее характерные симптомы для болезней группы — нарушения обмена веществ, половой функции, гормональные проблемы, снижение памяти и внимания, повышенная усталость и резкие скачки веса.

Болезни щитовидной железы у женщин

«Женской» болезнью щитовидной железы называют рак. Он трудно диагностируется, так как симптомы болезни (болезненные глотки и дыхание, боль в области горла и вообще всей шеи) схожи с проявлениями инфекционных заболеваний. Ежегодно регистрируют свыше 11 000 случаев, в основном именно среди женского пола.

Наиболее вероятно возникновение рака щитовидной железы у женщин после 30, особенно, это касается вошедших в климактерический период.

Шансы на выздоровление велики – около 95%, если болезнь была выявлена на ранней стадии, и лечение было начато вовремя. Обычно для терапии применяют хирургический метод, удаляя пораженный участок.

Вышеупомянутый выше гипотиреоз тоже «женское» заболевание. Оно характеризуется нарушением работы щитовидной железы и, как следствие, дефицитом ее гормонов.

Нередко заболевание образовывается вследствие воспаления органа, так или иначе связанного с нарушениями иммунитета (а именно образованием аутоантител).

Нарушаются метаболизм, сердечно-сосудистой система и желудочно-кишечный тракт работают неправильно, появляются проблемы с выполнением их функций.

Отмечаются изменения, связанные с психикой и половой активностью. Симптомы развиваются незаметно, поэтому больные часто не обращают на них внимания и вовремя не приходят на консультацию к врачу.

Лечат гипотиреоз с помощью назначения медикаментов, содержащих гормоны щитовидной железы. Это помогает вернуть нормальное состояние человека.

Предотвратить развитие гипотиреоза можно с помощью соблюдения основ правильного питания и употребления в пищу продуктов, содержащих большое количество йода. Две основных «женских» патологии щитовидки — гипотиреоз и рак.

Болезнь щитовидной железы у мужчин

Гипертиреоз — аутоиммунное заболевание, при котором щитовидная железа продуцирует слишком много гормонов. Это приводит к тому, что процессы обмена веществ проходят гораздо быстрее.

При этой патологии ткани потребляют больше кислорода, вследствие чего нарушаются тепловой и энергетический обмены, гормональный баланс. Организм хуже адаптируется к изменениям в окружающей среде, становится более подверженным к стрессу.

Выявить патологию у себя можно даже чисто внешне. У больных гипертиреозом отмечаются пучеглазие, а щитовидная железа увеличивается в размерах, вследствие чего шея может менять форму, иметь что-то похожее на отеки.

Как методы лечения заболевания, рассматривают:

  • терапию радиоактивным йодом
  • хирургическую резекцию тканей щитовидной железы
  • противовоспалительную и иммунносупресивную терапии (в случае аутоиммунного поражения клеток, развития тиреоидита)
  • специфическую антибактериальную терапии (если выявлены бактериальные возбудители тиреоидита)

Базедова болезнь — состояние, похожее на гипертиреоз, а точнее возможное его последствие. Для базедовой болезни характерно стойкое повышение количества йодсодержащих гормонов в крови.

Для точной постановки диагноза назначается анализ на содержание этих веществ. Среди других методов диагностики также выделяют такие методы:

  • УЗИ
  • Сцинтиграфию
  • Биопсию
  • Анализ на антитела, вырабатываемые против клеток щитовидной железы
  • Томографию (обычно используется для определения причин патологии)

Симптомы базедовой болезни:

  • резкий скачок веса вниз
  • учащение сердцебиения, жар, приливы
  • дрожание конечностей
  • сильное потоотделение
  • диарея
  • повышение возбудимости, которое быстро переходит в усталость и слабость, ослабление памяти и внимания, снижение
  • потенции у мужчин

Гипертиреоз и базедова болезнь — схожие «мужские» заболевания, у них похожая симптоматика и причины. Однако, лечатся и диагностируются они по-разному.

Методы диагностики

При малейшем подозрении на проблемы со щитовидной железой пациент проходит полное обследование. Для начала доктор пальпирует шею, чтобы проверить больного на наличие уплотнений или увеличения органа.

Сцинтиграфия — метод, уже упоминавшийся ранее. Его применяют при подозрении на наличие образований узелков и, если хотят оценить размеры щитовидной железы. Исследование займет всего 20 минут, а пользы от него много.

Ультразвуковое исследование используют, если хотят определить плотность «узелков». Они могут быть похожими на кисты с жидкостью внутри или твердыми.

С помощью этих двух методов можно точно описать узелковые образования, что отлично поможет при аспирационной биопсии.

Для забора материала используют сверхтонкие иглы (0,7-0,8 мм диаметром), чтобы снизить болезненность процедуры. В целом, по ощущениям она мало чем отличается от простой инъекции.

Хотя ЭКГ считается методом диагностики болезней сердечно-сосудистой системы, она применяется и для выявления нарушений щитовидной железы.

Дело в том, что для некоторых патологий этого органа характерно сопровождение в виде проблем с сердцем. К примеру, при гипотерозе на ЭКГ видны некоторые отклонения, в том числе брадикардия. Особенно часто метод применяется в педиатрии.

Основные методы диагностики патологий щитовидной железы — УЗИ, сцинтиграфия, ЭКГ, анализы на гормоны в крови.

Лечение болезней щитовидной железы

Однозначно описать все методы лечения заболеваний этого органа не удастся, так как способы бывают разные. Они зависят от индивидуальных особенностей пациента, общего состояния его здоровья, возраста, места жительства, сопутствующих болезней и прочих факторов.

При гипотиреозе назначают гормональную терапию. При гипертиреозе же, наоборот, лекарственные средства подбираются для подавления функций щитовидной железы.

Помимо того, нужно бороться с лишним весом, вести активный образ жизни. Неплохой идеей будет кардинально сменить место жительства, если вы живете в холодных северных регионах.

Не путайте эндемический зоб с токсическим. Во втором варианте необходимо, наоборот, уменьшить потребление йода. Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Ваша ошибка может стоить здоровья, а в некоторых случаях — даже жизни.

Кроме консервативных, медикаментозных, методов, существуют и хирургические. В отдельных случаях прибегают к удалению узелковых образований или даже участков самого органа.

Выделяют два варианта лечения болезней щитовидной железы: консервативный и хирургический. Определяет способ терапии только врач, ведь запутаться в гормонах и анализах нетрудно.

Профилактика болезней щитовидной железы

Лучший способ профилактики — устранение возможных причин. Поэтому постарайтесь максимально следить за факторами, влияющими на ваше здоровье.

Если вы живете в загазованном мегаполисе с плохой экологией, подумайте о том, чтобы переехать в поселок по соседству с городом, приобретите дачу. Свежий воздух и прогулки благоприятно скажутся на вашем самочувствии.

Другой действенный метод предотвращения возникновения болезней щитовидной железы — употребление продуктов, содержащих большое количество йода. К ним относят йодированную соль, морскую рыбу, морепродукты и водоросли.

После посещения эндокринолога (если нарушений не будет выявлено) можете принимать препараты для обеспечения себя суточной нормой йода (около 175 мкг). Однако самостоятельно принимать решение об этом не стоит, ведь у вас могут обнаружить нарушения не связанные с недостатком йода.

Помните, что кое-какие заболевания могут долго себя не проявлять. Поэтому необходимо своевременно проходить обследование и регулярно посещать врача-эндокринолога (раз-два в год).

Чтоб уберечь себя от болезней щитовидной железы ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и своевременно проходите обследование у эндокринолога.

Питание при болезни щитовидной железы

Планировать диету можно только совместно с врачом. Ведь не всегда, например,  повышенное употребление йода будет целесообразным. Можно составить небольшой список рекомендаций по питанию для некоторых заболеваний щитовидной железы.

Рекомендации:

  • Эндемический зоб, тиреоидит, новообразования — сократите прием капустных и соевых (они «мешают» работе щитовидной железы, угнетают ее функцию), ешьте больше морепродуктов и морской рыбы.

  • Гипертиреоз — наоборот, обратите внимание на брокколи, бобовые, цветную и белокочанную разновидности капусты, соевые.
  • Гипотиреоз — постарайтесь забыть о продуктах, богатых жирами и углеводами; замените их белковыми, кисломолочными продуктами, кашами, фруктами и овощами.

  • Тиреотоксикоз — побольше продуктов, содержащих полезные витамины и минералы (особенно кальций), меньше кофе, шоколада, хлебобулочных изделий и колбас. Мясо только отварное.

Кофейные напитки не противопоказаны, однако они негативно могут влиять на лечение.

Важно пить кофе хотя бы за час до основного приема пищи. В противном случае, выпитое влияет на усвоение лекарственного средства, и терапия может стать менее эффективной.

Продукты, содержащие много клетчатки, полезны, так как у многих людей с болезнями щитовидной железы также отмечают случаи запоров и лишнего веса. К такой пище относят баклажаны, тыкву, фасоль, грибы, ежевику, малину, яблоки, чернослив, изюм, курагу.

Дробное питание и питье достаточного количества воды тоже помогут в борьбе с патологиями. Помимо того, эти действия помогут побороть проблемы с лишним весом, начать чувствовать себя здоровее и увереннее.

Питание при болезнях щитовидной железы основывается на сокращении (или наоборот, увеличении) количества съедаемых йодированных продуктов.

Заболевания щитовидной железы — это не чепуха, ведь ее гормоны влияют на состояние всего организма. Ранее выявление проблем поможет быстрее справиться с патологией и забыть о ней на долгое время.

Источник: http://VekZhivu.com/article/2025-bolezni-shchitovidnoi-zhelezy-kak-ne-dopustit-ikh-razvitiya

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector